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Si babeas cuando duermes tienes que saber esto: ¿Qué pasa cuando babeamos al dormir?

Babeamos cuando dormimos debido a la relajación de los músculos faciales y la posición en la que se encuentra nuestra boca durante el sueño. Este fenómeno, aunque puede resultar incómodo y hasta embarazoso para algunas personas, es completamente normal y no representa ningún riesgo para la salud.

La saliva juega un papel crucial en la boca ya que ayuda a mantenerla húmeda, facilita la digestión y previene infecciones. Durante el día, la producción de saliva se mantiene constante, pero al momento de dormir, la cantidad de saliva que producimos disminuye. Esto se debe a que durante el sueño no estamos comiendo ni hablando, actividades que estimulan la producción de saliva. Por lo tanto, es común que durante la noche se acumule saliva en la boca y ocasione el babeo.

Otro factor que influye en el babeo durante el sueño es la posición en la que dormimos. Si tendemos a dormir boca arriba, es más probable que nuestra mandíbula se relaje por completo y permita que la saliva se escape de la boca. En cambio, si dormimos de lado o boca abajo, es menos probable que babeemos, ya que la gravedad ayuda a que la saliva permanezca en su lugar.

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Además de la posición y la relajación de los músculos faciales, existen otros factores que pueden aumentar la producción de saliva durante el sueño. El consumo de alcohol, tabaco o ciertos medicamentos puede estimular la producción de saliva, lo que aumenta las probabilidades de babeo. También hay condiciones médicas que pueden influir en este fenómeno, como la apnea del sueño, el reflujo gastroesofágico o el bruxismo.

En resumen, babeamos cuando dormimos debido a la combinación de una menor producción de saliva, la relajación de los músculos faciales y nuestra posición al dormir. Aunque puede resultar molesto para algunas personas, no representa ningún problema de salud y es completamente normal. Si el babeo durante el sueño se vuelve persistente o va acompañado de otros síntomas, es recomendable consultar a un médico para descartar posibles afecciones subyacentes. ¡Duerme tranquilo y no te preocupes por el babeo!